Na mijn studies Onthaal en Public Relations werd ik al snel moeder van drie kinderen, geboren binnen een periode van twee jaar. Een heerlijke, maar ook bijzonder drukke tijd. Ik dacht lange tijd dat mijn vermoeidheid daar gewoon bij hoorde.

Toen ik op zoek ging naar meer energie en wat aan mijn gewicht wilde doen, kwam ik in contact met de voeding van Herbalife. Aanvankelijk was ik behoorlijk terughoudend. Pas toen een welzijnscoach echt de tijd nam om naar mijn verhaal te luisteren, besloot ik het zelf te proberen.

De positieve veranderingen die ik ervaarde, mede dankzij de goede begeleiding, maakten me nieuwsgierig. Ik begon me te verdiepen in voeding en een gezonde levensstijl. Omdat ik ook graag iets wilde betekenen voor anderen, besloot ik zelf welzijnscoach te worden. Wat begon als een persoonlijke zoektocht, groeide uit tot werk dat ik met veel plezier doe.

Sindsdien blijf ik me bijscholen. Want wie mensen goed wil begeleiden, moet zelf blijven leren.

Maar het belangrijkste blijft voor mij het persoonlijke contact. Ik luister graag naar mensen, naar wat hen bezighoudt en wat ze graag willen veranderen. Of het nu gaat om hun gewicht, hun energie of gewoon beter in hun vel zitten: iedereen verdient een aanpak die bij hem of haar past.

In al die jaren heb ik veel mensen mogen begeleiden. Het doet me nog altijd plezier wanneer iemand opnieuw vertrouwen krijgt in zichzelf en ontdekt dat kleine veranderingen een groot verschil kunnen maken.

Mensen van hart tot hart begeleiden: dat is wat ik het liefste doe.

Begin jaren 2000 gaf ik voordrachten over stresspreventie en een gezonde levensstijl. Maar ondertussen leefde ik zelf niet bepaald volgens mijn eigen adviezen. Na mijn doctoraat in de psychologie werkte ik lange dagen als nationaal verantwoordelijke van een mantelzorgvereniging. Ik had ondergewicht, weinig energie en voelde dat ik zo niet kon blijven doorgaan.

Toen mijn dochter naar de kleuterklas zou gaan, wilde ik niet dat ze voor en na school naar de opvang moest. Ik wilde mijn leven anders inrichten, zodat ik er zelf voor haar kon zijn.

Net in die periode kwam ik toevallig in contact met voeding van Herbalife. Omdat ik niet wilde oordelen zonder eigen ervaring, besloot ik het zelf uit te proberen. Wat ik zelf ervoer, maakte me enthousiast. Bovendien sprak de combinatie van gezonde voedingsgewoonten, een aangepaste levensstijl en persoonlijke begeleiding me aan. Ik zag een kans om als welzijnscoach mijn eigen toekomst uit te bouwen én veel mensen te begeleiden, ook in andere landen.

Zo begon ik mijn eigen welzijnspraktijk van thuis uit, als onafhankelijk Herbalife-distributeur.

Mijn ervaringen maakten me steeds nieuwsgieriger naar de invloed van voeding en leefgewoonten op ons lichamelijk en mentaal welzijn. Sindsdien ben ik me daarin blijven verdiepen, via opleidingen, congressen, wetenschappelijke literatuur en mijn jarenlange ervaring als welzijnscoach.

Ik zie mezelf als een praktijkgerichte wetenschapper: iemand die wil begrijpen hoe dingen werken en er plezier in vindt om ingewikkelde kennis te vertalen naar eenvoudige, bruikbare inzichten. Vandaar ook mijn zes boeken, geschreven voor een breed publiek.

Doorheen de jaren mocht ik heel uiteenlopende mensen begeleiden: van mensen die meer energie willen of aan een gezond gewicht willen werken tot drukbezette professionals, ondernemers en sporters die topprestaties willen blijven neerzetten. Daarbij kijken we hoe ze hun eet- en leefgewoonten kunnen afstemmen op wat ze dagelijks van hun lichaam vragen.

Voor mij betekent welzijn dan ook veel meer dan alleen gezond eten. Het gaat over zorg dragen voor je lichaam en voldoende energie hebben voor wat je belangrijk vindt in het leven.

Mijn mooiste momenten? Wanneer ik zie hoe mensen met gezondere gewoonten en mijn persoonlijke begeleiding lichamelijk én mentaal sterker worden.